Скоро ли наступит менопауза?
Важно: Этот тест не является заменой консультации с врачом и не может заменить полноценное медицинское обследование. Результаты теста дают лишь приблизительную оценку и не являются диагнозом менопаузы.
Инструкция: Выберите один вариант ответа на каждый вопрос, который наиболее точно описывает вашу ситуацию.
Вопросы:
-
Ваш возраст:
-
а) Младше 40 лет
-
б) 40-45 лет
-
в) 46-50 лет
-
г) 51 год и старше
-
Как изменился ваш менструальный цикл за последние несколько месяцев?
-
а) Менструации регулярные, как и раньше
-
б) Менструации стали нерегулярными (промежутки между ними то удлиняются, то укорачиваются)
-
в) Менструации стали более редкими (промежутки между ними увеличились)
-
г) Менструаций нет уже более 12 месяцев
-
Изменилась ли интенсивность ваших менструаций?
-
а) Нет, менструации такие же, как и раньше
-
б) Менструации стали более обильными
-
в) Менструации стали менее обильными
-
г) Затрудняюсь ответить
-
Наблюдаете ли вы у себя приливы жара (внезапное ощущение жара, покраснение кожи, потливость)?
-
а) Нет
-
б) Да, редко (несколько раз в месяц)
-
в) Да, часто (несколько раз в неделю или каждый день)
-
Беспокоит ли вас повышенная потливость, особенно ночью?
-
а) Нет
-
б) Иногда
-
в) Часто
-
Замечаете ли вы изменения в настроении (раздражительность, тревожность, плаксивость)?
-
а) Нет
-
б) Иногда
-
в) Часто
-
Страдаете ли вы от бессонницы или других проблем со сном?
-
а) Нет
-
б) Иногда
-
в) Часто
-
Наблюдаете ли вы сухость влагалища или дискомфорт во время полового акта?
-
а) Нет
-
б) Иногда
-
в) Часто
-
Стали ли вы чаще испытывать головные боли?
-
а) Нет
-
б) Иногда
-
в) Часто
-
Замечаете ли вы у себя снижение либидо (полового влечения)?
-
а) Нет
-
б) Да, незначительное
-
в) Да, значительное
-
Изменилась ли ваша память и концентрация внимания?
-
а) Нет
-
б) Да, незначительно
-
в) Да, значительно
-
Наблюдаете ли вы изменения в состоянии кожи и волос (сухость, истончение)?
-
а) Нет
-
б) Да, незначительные
-
в) Да, значительные
-
Есть ли у вас лишний вес или вы заметили, что вам стало труднее поддерживать нормальный вес?
-
а) Нет
-
б) Да, незначительное изменение
-
в) Да, значительное изменение
-
Стали ли вы чаще испытывать потребность в мочеиспускании?
-
а) Нет
-
б) Иногда
-
в) Часто
-
Проводили ли вы анализ крови на гормоны (ФСГ, эстрадиол) для оценки функции яичников?
-
а) Да, и результаты соответствуют норме
-
б) Да, и результаты указывают на снижение функции яичников
-
в) Нет
Подсчет баллов и интерпретация результатов:
Пожалуйста, обратите внимание, что это упрощенная система оценки, и она не является заменой профессиональной медицинской консультации. Для более точной оценки и подтверждения наступления менопаузы необходима консультация врача и проведение дополнительных исследований.
-
Возраст: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 2 балла, d - 3 балла
-
Цикл: a - 0 баллов, b - 2 балла, c - 3 балла, d - 5 баллов
-
Интенсивность менструаций: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 1 балл, d - 0 баллов
-
Приливы: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 3 балла
-
Ночная потливость: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 3 балла
-
Изменения настроения: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 3 балла
-
Проблемы со сном: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 3 балла
-
Сухость влагалища: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 3 балла
-
Головные боли: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 3 балла
-
Снижение либидо: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 3 балла
-
Память и концентрация: a - 0 баллов, b - 1 балла, c - 3 балла
-
Кожа и волосы: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 3 балла
-
Вес: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 3 балла
-
Мочеиспускание: a - 0 баллов, b - 1 балл, c - 3 балла
-
Анализ на гормоны: a - 0 баллов, b - 3 балла, c - 0 баллов
Суммируйте все баллы.
Интерпретация результатов:
-
0-10 баллов: Вероятно, вы еще далеки от менопаузы. Ваши симптомы, если они есть, могут быть вызваны другими причинами.
Чем мы можем вам помочь?
- Запишитесь на прием к врачу-гинекологу, чтобы получить консультацию по вопросам, которые вас беспокоят
- Сдайте анализ крови, чтобы выявить дефициты витаминов и минералов;
- Сделайте УЗИ органов малого таза, чтобы убедиться, что ваше здоровье в порядке.
11-20 баллов: Возможно, вы находитесь в периоде перименопаузы (переходном периоде к менопаузе). Рекомендуется отслеживать свое состояние и обратиться к врачу для консультации и проведения необходимых обследований.
Чем мы можем вам помочь?
-
Запишитесь на прием к гинекологу-эндокринологу, чтобы обсудить симптомы и ваши планы на гормональную терапию;
-
Пройдите курс плазмотерапии, чтобы устранить сухость слизистой и повысить удовольствие от сексуальной жизни;
-
Посетите врача-эндокринолога, чтобы убедиться, что ваше состояние не связано с эндокринной патологией;
-
Запишитесь на курс Школы здоровья elicato “Менопауза”, чтобы получить информационную и психологическую поддержку.
Чем мы можем вам помочь?
-
Запишитесь на прием к гинекологу-эндокринологу, чтобы получить профессиональную помощь и гормональную терапию при отсутствии противопоказаний;
-
Пройдите курс плазмотерапии, чтобы устранить сухость слизистой и повысить удовольствие от сексуальной жизни;
-
Посетите врача-эндокринолога, чтобы убедиться, что ваше состояние не связано с эндокринной патологией;
-
Запишитесь на курс Школы здоровья elicato “Менопауза”, чтобы получить информационную и психологическую поддержку.
Важно помнить:
-
Результаты этого теста не являются диагнозом.
-
Менопауза – это индивидуальный процесс, который протекает по-разному у каждой женщины.
-
Единственным способом подтвердить наступление менопаузы является отсутствие менструаций в течение 12 месяцев подряд.
-
Обратитесь к врачу для проведения необходимых обследований и обсуждения возможных вариантов лечения, если вас беспокоят симптомы перименопаузы или менопаузы.
Запись в школу здоровья
Пожалуйста, поделитесь этим тестом со своими друзьями и близкими, чтобы помочь им оценить свое состояние и принять необходимые меры для сохранения здоровья!
